Monday, 16 January 2017
Tuesday, 10 January 2017
Sunday, 8 January 2017
09/01/17, 10:16:46: +91 80043 67703: *सर्दियों में बढ़ जाती है चोरी की घटनाएं, ठग भी सक्रिय*
*कुछ सावधानियां अपना कर टाल सकते है चोरी और ठगी की घटनाएं*
*पुलिस पे निर्भरता ठीक नहीं, खुद भी रहना होगा सतर्क*
महानगर हो या छोटे शहर, चोरी और ठगी की घटनाएं लगातार बढ़ ही रही हैं। ख़ास तौर पर सर्दी के आते ही चोरी की घटनाएं बहुत बढ़ जाती है।घर में काम करने वाले लोग भी मौका देखते ही हाथ साफ कर लेते हैं। उनसे अपनी व घर की सुरक्षा करने के अतिरिक्त घर को हर तरह से सुरक्षित रखना भी आवश्यक है ताकि आपका परिवार चैन से उसमें रह सके। घर को सुरक्षित रखने के कुछ उपाय..
बहुत मुश्किल से आपने घर में सामान जुटाए हैं। इसकी हिफाजत करने के लिए जरूरी है कि कभी भी लापरवाही ना बरतें। किसी बाहर वाले पर यकीन ना करें। खासकर अगर कोई यह कह रहा है कि वह घर बैठे आपके सोने के गहने पॉलिश कर देगा या आपके पुराने नोट ले कर आपको नए नोट देगा। ये सब ठगी के तरीके हैं।
घर के बाहर एक अलार्म लगाएं, जो किसी के घर में जबर्दस्ती प्रवेश करने पर बजने लगे और आप चोर या अन्य किसी संदिग्ध व्यक्ति से खुद को सुरक्षित रख सकें। सामने का दरवाजा तोड़कर ही अक्सर चोर भीतर घुसते हैं, इसलिए चोरी से बचने के लिए वहां सिक्योरिटी अलार्म लगाएं।
आगे और पीछे के दोनों दरवाजों पर सिक्योरिटी लॉक लगाने की जगह डेथ बोल्ट लगवाएं। ये तालों की अपेक्षा ज्यादा मजबूत होते हैं और इन्हें आसानी से तोड़ा नहीं जा सकता है। इन्हें आप खिड़कियों पर भी लगा सकते है
दरवाजे पर पीप होल अवश्य लगवाएं ताकि उससे देख सकें कि बाहर कौन है। यह पीप होल 180 डिग्री फिश आई लेंस वाला हो। इसके अतिरिक्त होम सिक्योरिटी सिस्टम जैसे इमरजेंसी स्मोक, हीट व फायर अलार्म भी अवश्य लगवाएं, बजट अगर इजाजत दे तो सीसीटीवी कैमरा भी अवश्य लगवाए
अपने घर के चारों ओर एक बाड़ लगवाएं। यह आपकी सुरक्षा की सबसे पहली रेखा है जिसे चोरों के लिए तोड़ना आसान नहींहोता है। इसके लिए आप कांटेदार या टेढ़े-मेढ़े तारों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
अगर घर में अंधेरा रहता हो तो ऐसे घर पर चोरों की नजर सबसे अधिक रहती है, इसलिए अपने घर, बालकनी या कंपाउंड में पर्याप्त रोशनी का इंतजाम करें।
खिड़की पर मोटे और भारी परदे लगाएं। सुनने में यह बात अजीब लगे, पर इससे चोरी की आशंका टल सकती है। पतले या पारदर्शी परदे, देखने में बेशक सुंदर लगते हैं, पर उसमें से बाहर दिखने वाला महंगा फर्नीचर व अन्य सजावटी सामान चोर को चोरी करने के लिए उकसा सकता है।
सुरक्षा के लिए घर में कुत्ता रखना एक बेहतरीन आइडिया है। खासकर अगर आप ग्राउंड फ्लोर पर रहते हैं। कुत्ता किसी अजनबी के घर में घुसने की कोशिश करने पर आपको तुरंत सतर्क कर सकता है।
जब आप घर पर हों तब भी हमेशा सिक्योरिटी का ध्यान रखें। दरवाजे हमेशा लॉक रखें। कॉलबेल बजने पर पीप होल से झांकें या वीडियो-अलर्ट डिवाइस का प्रयोग करें। अगर व्यक्ति अपने को फोन वाला, बिजली वाला या बिजली की मीटर रीडिंग आदि करने वाला बताए तो भी पहले उसका कार्ड अवश्य देखें। अगर आपके घर में बालकनी है तो उसकी खिड़की-दरवाजे हमेशा बंद रखें।
घर के नौकर या अपरिचितों के सामने कभी भी अपनी अलमारियां न खोलें। चाहे वह कितने ही वर्षों से आपके यहां काम कर रहा हो, अपनी ज्वेलरी, पैसे या अन्य कीमती वस्तुएं उनके सामने न निकालें और उनके सामने पैसों के लेन-देन के बारे में भी बात न करें।
आपकी नौकर अगर किसी को अपने साथ लेकर आए या अपना रिश्तेदार कह आपसे मिलवाए तो उसे अंदर आने की इजाजत न दें। हो सकता है, इस बहाने वह आपका घर और सामान उसे दिखा रहा हों।
अगर आप शहर से बाहर जा रहे हों तो नौकर को यह न बताएं कि आप कितने दिनों में आएंगे। उसे कहें कि एक-दो दिन में लौट आएंगे या रात में आपके रिश्तेदार वहां रहेंगे।
अगर आप शहर से कहीं बाहर जा रहे हों तो भी ऐसा लगना चाहिए कि घर पर कोई है। सारी खिड़कियों को अंदर से बंद कर जाएं। अगर संभव हो तो अपने पड़ोसी को एक चाबी दे जाएं ताकि वह दिन में घर के परदे खोल दे और रात को बंद कर दे। आपकी डाक दरवाजे पर ही जमा न हो, इसके लिए भी आप पड़ोसी से उसे लेने का आग्रह कर सकते हैं। एक कमरे की लाइट खुली ही छोड़ दें। इस तरह आप चोर से अपने घर की सुरक्षा कर सकते हैं।
घर में सुरक्षा के लिए खिड़की और बालकनी पर बनी रेलिंग (लोहे की जाली) कम से कम 42 इंच ऊंची बनवाएं। रेलिंग के दो रॉड्स के बीच 4 इंच से ज्यादा का गैप न रखें, वरना बच्चा खेलते हुए रॉड्स के बीच अपना सिर फंसा सकता है।
आपके घर के आसपास क्या हो रहा है, इसके बारे में जानकारी रखें। इससे संदिग्ध घटनाओं व व्यक्तियों पर आप नजर रख सकेंगे।
अगर आप अकेले बच्चों के साथ रहते हैं तो आप पर्सनल पैनिक बटन लगवा सकते हैं। यह छोटा-सा यंत्र होता है जिसे हमेशा अपने पास रखा जा सकता है। मुसीबत पर उसका बटन दबाने से उसमें जिस भी व्यक्ति का नाम व नंबर आपने फीड किया है, वह अलर्ट हो जाएगा।
घर में अगर स्लाइडिंग दरवाजे-खिड़कियां हैं, तो उसे लॉक करने की भी पर्याप्त व्यवस्था करें। स्लाइडिंग ट्रैक पर स्टील का पोल भी लगवाएं।
अपने कीमती सामान और उनके सीरियल नंबर को नोट करके रखें। अपने वेल्यूबल डॉक्यूमेंट्स जैसे इंश्योरंस पॉलिसी, बैंक के पेपर सेफ्टी डिपोजिट बॉक्स में रखें।
एक रुटीन अपनाना सही है, पर कई बार उसमें थोड़ा-बहुत बदलाव करना भी सही रहता है। अगर आप रोज एक ही समय पर घर से निकलते हैं और निश्चित घंटों के लिए घर से बाहर रहते हैं और एक ही समय पर रोज लौटते हैं तो चोर इस बात को नोट कर सकता है और आपके घर पर न होने का फायदा उठा सकता
है। इसलिए अपने रुटीन में बीच-बीच में बदलाव करें।
किसी को भी अपने घर की चाबी न दें। अक्सर लोग चाबियों को डोरमैट या किसी प्लांट के नीचे रख देते हैं। लेकिन यह तरीका आप पर भारी पड़ सकती है। कार की व घर की चाबियां अलग-अलग की-रिंग में रखें।
Friday, 30 December 2016
Friday, 20 May 2016
*"प्राचीन स्वास्थ्य दोहावली"*
पानी में गुड डालिए,
बीत जाए जब रात!
सुबह छानकर पीजिए,
अच्छे हों हालात!!
धनिया की पत्ती मसल,
बूंद नैन में डार!
दुखती अँखियां ठीक हों,
पल लागे दो-चार!!
ऊर्जा मिलती है बहुत,
पिएं गुनगुना नीर!
कब्ज खतम हो पेट की,
मिट जाए हर पीर!!
प्रातः काल पानी पिएं,
घूंट-घूंट कर आप!
बस दो-तीन गिलास है,
हर औषधि का बाप!!
ठंडा पानी पियो मत,
करता क्रूर प्रहार!
करे हाजमे का सदा,
ये तो बंटाढार!!
भोजन करें धरती पर,
अल्थी पल्थी मार!
चबा-चबा कर खाइए,
वैद्य न झांकें द्वार!!
प्रातः काल फल रस लो,
दुपहर लस्सी-छांस!
सदा रात में दूध पी,
सभी रोग का नाश!!
दही उडद की दाल सँग,
पपीता दूध के संग!
जो खाएं इक साथ में,
जीवन हो बदरंग!!
प्रातः- दोपहर लीजिये,
जब नियमित आहार! तीस मिनट की नींद लो,
रोग न आवें द्वार!!
भोजन करके रात में,
घूमें कदम हजार!
डाक्टर, ओझा, वैद्य का ,
लुट जाए व्यापार !!
देश,भेष,मौसम यथा,
हो जैसा परिवेश!
वैसा भोजन कीजिये,
कहते सखा सुरेश!!
इन बातों को मान कर,
जो करता उत्कर्ष!
जीवन में पग-पग मिले,
उस प्राणी को हर्ष!!
घूट-घूट पानी पियो,
रह तनाव से दूर!
एसिडिटी, या मोटापा,
होवें चकनाचूर!!
अर्थराइज या हार्निया,
अपेंडिक्स का त्रास!
पानी पीजै बैठकर,
कभी न आवें पास!!
रक्तचाप बढने लगे,
तब मत सोचो भाय!
सौगंध राम की खाइ के,
तुरत छोड दो चाय!!
सुबह खाइये कुवंर-सा,
दुपहर यथा नरेश!
भोजन लीजै रात में,
जैसे रंक सुरेश!!
देर रात तक जागना,
रोगों का जंजाल!
अपच,आंख के रोग सँग,
तन भी रहे निढाल!!
टूथपेस्ट-ब्रश छोडकर,
हर दिन दोनो जून!
दांत करें मजबूत यदि,
करिएगा दातून!!
हल्दी तुरत लगाइए,
अगर काट ले श्वान!
खतम करे ये जहर को,
कह गए कवि सुजान!!
मिश्री, गुड, खांड,
ये हैं गुण की खान!
पर सफेद शक्कर सखा,
समझो जहर समान!!
चुंबक का उपयोग कर,
ये है दवा सटीक!
हड्डी टूटी हो अगर,
अल्प समय में ठीक!!
दर्द, घाव, फोडा, चुभन,
सूजन, चोट पिराइ!
बीस मिनट चुंबक धरौ,
पिरवा जाइ हेराइ!!
हँसना, रोना, छींकना,
भूख, प्यास या प्यार!
क्रोध, जम्हाई रोकना,
समझो बंटाढार!!
सत्तर रोगों कोे करे,
चूना हमसे दूर!
दूर करे ये बाझपन,
सुस्ती अपच हुजूर!!
यदि सरसों के तेल में,
पग नाखून डुबाय!
खुजली, लाली, जलन सब,
नैनों से गुमि जाय!!
भोजन करके जोहिए,
केवल घंटा डेढ!
पानी इसके बाद पी,
ये औषधि का पेड!!
जो भोजन के साथ ही,
पीता रहता नीर!
रोग एक सौ तीन हों,
फुट जाए तकदीर!!
पानी करके गुनगुना,
मेथी देव भिगाय!
सुबह चबाकर नीर पी,
रक्तचाप सुधराय!!
अलसी, तिल, नारियल,
घी सरसों का तेल!
यही खाइए नहीं तो,
हार्ट समझिए फेल!!
पहला स्थान सेंधा नमक,
पहाड़ी नमक सु जान!
श्वेत नमक है सागरी,
ये है जहर समान!!
तेल वनस्पति खाइके,
चर्बी लियो बढाइ!
घेरा कोलेस्टरॉल तो,
आज रहे चिल्लाइ!!
अल्यूमिन के पात्र का,
करता है जो उपयोग!
आमंत्रित करता सदा ,
वह अडतालीस रोग!!
फल या मीठा खाइके,
तुरत न पीजै नीर!
ये सब छोटी आंत में,
बनते विषधर तीर!!
चोकर खाने से सदा,
बढती तन की शक्ति!
गेहूँ मोटा पीसिए,
दिल में बढे विरक्ति!!
नींबू पानी का सदा,
करता जो उपयोग!
पास नहीं आते कभी,
यकृति-आंत के रोग!!
दूषित पानी जो पिए,
बिगडे उसका पेट!
ऐसे जल को समझिए,
सौ रोगों का गेट!!
रोज मुलहठी चूसिए,
कफ बाहर आ जाय!
बने सुरीला कंठ भी,
सबको लगत सुहाय!!
भोजन करके खाइए,
सौंफ, गुड, अजवान!
पत्थर भी पच जायगा,
जानै सकल जहान!!
लौकी का रस पीजिए,
चोकर युक्त पिसान!
तुलसी, गुड, सेंधा नमक,
हृदय रोग निदान!!
हृदय रोग, खांसी और
आंव करें बदनाम!
दो अनार खाएं सदा,
बनते बिगडे काम!!
चैत्र माह में नीम की,
पत्ती हर दिन खावे !
ज्वर, डेंगू या मलेरिया,
बारह मील भगावे !!
सौ वर्षों तक वह जिए,
लेत नाक से सांस!
अल्पकाल जीवें, करें,
मुंह से श्वासोच्छ्वास!!
सितम, गर्म जल से कभी,
करिये मत स्नान!
घट जाता है आत्मबल,
नैनन को नुकसान!!
हृदय रोग से आपको,
बचना है श्रीमान!
सुरा, चाय या कोल्ड्रिंक,
का मत करिए पान!!
अगर नहावें गरम जल,
तन-मन हो कमजोर!
नयन ज्योति कमजोर हो,
शक्ति घटे चहुंओर!!
तुलसी का पत्ता करें,
यदि हरदम उपयोग!
मिट जाते हर उम्र में,
तन के सारे रोग!!
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